tisdag 31 juli 2012

Promenad, Återhämtning och Funderingar





Fick mig en skön morgonpromenad trots att kroppen protesterade kraftigt på den tidiga aktiviteten. Skogens skiftningar når mitt sinne, jag ser att vi är i högsommarstid, växtligheten är inte lika färggrann längre och vissa blommor vissnar ut. Grönskan växer till sig kopiöst, hundkex kan nu återfinnas i storlek XXXL, vackert men giftigt. Lite vemod smyger sig in i mig, över att det är på denna sida om sommaren vi är nu, trots att mycket är vackert fortfarande. Jag älskar verkligen gräs i  olika slag, tror jag sagt det förut, men de är så graciöst vackra där de står och vajar med sina olika vippor i vinden.

Denna vackra blomfluga ovan,  fick jag föreviga idag, stunder av lycka för en fotograf. Jag laddar nu för en dag i aktivitetens tecken i morgon. Det har varit lite mycket sådana dagar den sista tiden, återhämtningar har inte riktigt hunnit infinna sig, men det blir trevligt i morgon med fem-kamp och restaurang med systers familj och mina söner.

Jag är inne i en funderingsfas just nu, vad ska jag göra resten av mitt liv? Till och med studera har kommit in i min tanke som en möjlighet, allt för att hitta ett arbete som jag kan ge av mig själv men ändå har kvar så mycket att jag orkar leva. 

Ta hand om er och glöm inte att Andas



måndag 30 juli 2012

Den Vackraste Av Morgnar






God morgon, vilken dag jag fick vakna upp till. En värld så förtrollande vacker, i en nyduschad skrud, tog den emot mig med öppna famnar. Jag körde ut i skogen genom fält med olika sädesslag, solens strålar reflekterades i alla vattendroppar som klädde världens växtlighet. Jag blev lycklig och glad, kunde inte annat en känna sockerdricka i min kropp och en stor glädje över att leva. Hur vacker kan en morgon vara? Ja, den jag mötte var nog en av de vackraste jag mött. Jag visste inte hur jag skulle fånga den i sin skönhet. 

Konstaterade att det inte gick, fick njuta och lagra detta ögonblick i minnet för att plocka fram en vinterdag. Väl hemma tog jag ändå fram kameran ett ögonblick, tog några kort och ibland får man de vackraste korten i de snabba ögonblicken som blir spontana och kortvariga. 

Ta hand om er och glöm inte att Andas



söndag 29 juli 2012

Låt Sinnena Smeka din Själ





Jag har samlat ihop mig med mycket vila och återhämtning, så idag känns allt mycket bättre. Jag njuter av tystnaden och av att köket skiner snart på grund av att mina händer har diskat och torkat varje del. :) Kaffet smakar extra gott den här morgonen och jag dansar fram på bara fötter. Tänk vad livet kan vara underbart! 

Jag sitter i soffan, med en sval klänning och fötterna på bordet. Balkongdörren är på vid gavel, luften kommer in till mig och ljuden likaså. Jag andas och slappnar av till stunden som är min. Jag låter sinnena berätta vad jag upptäcker och upplever. Jag förtrollas av hur underbart en vardagsstund kan vara när jag upplever den med mina sinnen. Jag känner, hör, ser, doftar och smakar mig genom denna stund och den berikar min själ så att jag blir förälskad i nuet, stunden, mig och livet. 

Nej, jag är inte tokig och inte förtrollad heller, jag har bara genom arbete med mig själv och genom olika reflektioner upptäckt att jag bär mig genom livet och jag kan antingen hänga upp mig på allt som inte är bra och allt yttre som bråkar med mig eller så kan jag njuta av livet genom att vara medvetet närvarande och låta sinnena leda mig genom stunderna. Allt blir så mycket rikare, vackrare, njutbarare och framför allt positivare. 

Jag är tacksam och ödmjuk över att jag finns till, att jag är JAG och att jag har förmånen att leva här och nu. Att jag är berikad med så fina barn, släkt och vänner gör livet ännu mer underbart.  Gå gärna in och läs Maria Helanders blogginlägg idag som är på samma tema. 

Ta hand om er och glöm inte att Andas



lördag 28 juli 2012

Låta Sig Följa Med Vågen



har lagt ut lite byggnads bilder här, för den intresserade :)

Mitt fotointresse är stort och med hjärtat. Motiven blir gärna blommor, vatten men ibland kan jag roa mig med att fota byggnader och byggnadsdetaljer. Jag har lagt ut lite sådana bilder på min fotosida igår. 

Jag har skickat in två förfrågningar som jag har arbetat med. Jag kommer berätta mer när jag har fått det mer klart, men det är spännande och otroligt roligt, kan säga så mycket att det delvis har med mina foton att göra. :)



För övrigt tog mitt nattäventyr ut sin rätt i natt, jag sov som en stock till halv ett idag. Jag har varken hört väckarklockan eller telefonen. Då är man utslagen! Värk har jag idag också, jag andas så det står härliga till. Att andas "genom" värken lättar på spänningarna och gör att det blir bättre. Det är fantastisk så andningen och kroppen fungerar tycker jag. Med små verktyg kan man förändra sin dag. 

Dagen är min sons, 14 år fyller han idag och jag har väl, om än lite motvilligt, bestämt mig för att sluta kalla honom för lillkillen. Just nu ligger han bredvid mig i soffan och läser en bok han fick av mig i present. Fläkten står på högsta hastighet och jag lurar på en dusch. 

När jag mår dåligt med spänningar och värk kan, förutom andningsövningar, en bild hjälpa att "drömma" mig bort ett tag. Jag gillar känslan i detta foto ovan. En träbåt, kanal, sol, blomster. Jag skulle gärna ha guppat med på båten idag. Men ibland kan en tankeövning räcka. 

Det är spännande saker som händer i mitt liv just nu. Jag vet inte hur jag ska få utrymme med allt. Men jag har bestämt mig för att ta en sak i taget och låta mig följa med på vågen som sköljer genom livet just nu. Får se vart den leder mig. Jag släpper taget om rädslor och oro och följer med.... 

Jag är tacksam över er alla som läser, för på något sätt så är det tack vare er som jag är där jag är idag. Ert stöd och uppmuntrade ord har gett mig puffar på vägen. Tack från hjärtat! 

Ta hand om er och glöm inte att Andas



fredag 27 juli 2012

Min Värk Och Mina Verk




Det har varit tunga dagar, mycket aktivitet trots att kroppen skriker efter återhämtning och vila. Jag har fått värk i kroppen och lederna, jag vet inte vad det innebär. Om det är ett nytt sätt för kroppen att ge mig signaler om att ta det lugnt eller något annat vet jag inte. Ska ta upp det när jag blir kallad till gruppen som jag väntar på att få komma till. 

Jag återupplever känslan av mötet med havet genom mina bilder och försöker Andas och hitta mitt inre lugn. Det går så där. Jag ska lägga mig tidigt idag och hoppas få en god nattsömn och vakna lite mer utvilad i morgon. 

Jag upplevde en rolig sak på min gilla-sida på FB. Helt plötsligt står det en kommentar på ett av mina inlägg. -"Vem är den där Marie-Louise"? Jag vet inte varför hon ställer frågan eller om hon inte har förstått att jag är den som driver sidan. I alla fall fick hennes kommentar att tänka till och inse att jag kanske ska presentera mig som sidägare. Så det har jag nu gjort. heheheh En liten presentation om mig och min resa genom livet i kort. Det skulle vara roligt att höra av kvinnan igen och får reda på tanken bakom hennes fråga. Tiden får utvisa. 

Jag lägger huvudet på kudden om en snar framtid och i morgon fyller min minsta kille 14 år. :) Det blir lite fika hos mina föräldrar då min lägenhet är som en bastu. Phu....

Eventuellt åker min son och jag upp till mina föräldrars husvagn några dagar, då får jag chansen att ta årets dopp. Det har nog aldrig hänt att jag inte har badat innan den 27 juli en sommar. Men allt ska vara första gången. 


Ta hand om er och glöm inte att Andas


tisdag 24 juli 2012

Att Vilja Springa Med Mina Barfota Fötter




Jag står med mina bara fötter på jorden och det är så jag skulle vilja leva. Känna glädjen i varje dag, springa barfota på asfalt, grus och sandstränder utan att vara rädd för glas eller hårda stenar som rispar min hud. Springa i högt gräs på en äng eller på en brygga utan att vara rädd för ormar, fästingar eller trästickor. Jag vill inte vara rädd. 

Jag har ett hjärta som slår dubbelslag idag, dubbelslag av oro och ångest har jag lärt mig. Annars gör inte hjärtat så här. Varför vet jag inte, mer än att jag ska handla, men det är inte hela världen. Det vet jag och jag handlar bara det nödvändiga för att underlätta för mig. 

Jag har för övrigt arbetat med två fina förfrågningar idag. Finslipat och är ganska nöjd så här långt. Det ena leder oftast till det andra och nu är jag vid det andra. Kan det vara det som gör att jag har dubbelslag? Jag står vid ett vägskäl, jag vill, men vågar jag? Hur gör man? Måste man göra på ett visst sätt? Vem frågar man? Kan man inte göra som man vill? Jag vet så lite, men vill så mycket med min kreativitet. Här i ligger min oro... var så säker... ska jag flyga eller springa barfota på sandstranden och låta vinden fånga mitt hår? JAG VILL.... 

För övrigt har jag ett trevligt besök att vänta mot kvällen... 


Ta hand om Er och glöm inte att Andas

måndag 23 juli 2012

En Lugnets Dag...

Här finns fler havsbilder

... där jag har vilat och fixat med mina fotografier. Vädret har bidragit till soffhäng och en dålig nattsömn har nog också påverkat dagens aktivitet. Hoppas att det blir bättre i natt med den. I morgon har jag lite trevligt att se fram mot. Annars är det födelsedag för lillsonen på lördag, 14 år, stor kille nu. Kan väl inte fortsätta att säga lillsonen till honom längre. Förstår inte hur det kommer sig att barnen blir stora men jag är fortfarande ung? :) 

Nästa vecka är ett besök på Gröna Lund inplanerat, vi får se hur många av mina barn som kan följa med. Det två stora arbetar nu. Sedan är det augusti och jag ska besöka min arbetsplats några gånger under månaden för att eventuellt börja arbetsträna månaden efter. Håller tummarna att allt går bra. 

Funderar över det här med medveten närvaro och varför jag kände en väldig närvaro i vissa stunder av min semester och vissa som om jag är på besök i stunden. Precis som att det är någon annans liv jag  besöker. En konstig och annorlunda känsla men nog så verklig ändå. 

Ta hand om er och glöm inte att Andas


söndag 22 juli 2012

Havet & Godaste Fisksoppan Ever



Hemma och vaknade till liv i eftermiddags. Igår var jag så trött av alla underbara intryck från veckan så tågfärden hem är bara en dimma och natten likaså. Jag vaknade med ett migränanfall som inte var från denna värld, fick till och med kräkas. Jag tar det som en kroppslig reaktion av för lite vila den här veckan. Men vem har tid att vila när man har det så underbart. Då fick det bli värk i dag med vila och återhämtning. 


Jag har med mig 1000 fotografier hem så det lär ju ta sin tid att redigera :) Men underbara havsbilder finns det gått om bland dessa. Jag och min syster har verkligen fyllt på energidepåerna, ingen stress bara strosande, shoppande, fikande, ätande, fotograferande, njutande, skrattande, pratande och insupande av all den härliga miljö Göteborg bjuder på. För att inte tala om deras bemötande, jag tror inte jag har träffat på en sur Göteborgare. Alltid trevliga, glada och inbjudande till samtal. Vi har hittat flera små guldkorn den här resan också, som vi helt klart kommer besöka igen. Jag åt den godaste fisksoppan i mannaminne i fredagskväll. Jisses! 


Jag shoppade som sagt på Rabalder och vilken personlig service jag fick. Jag fick prova allt i butiken tror jag, hon bara kom med mer och mer och det begav sig på det sättet att jag faktiskt köpte helt andra kläder än de jag själv valt från början. Ibland är det bra att man får förslag av expediten, just för att prova något helt annat en man själv tror att man passar i. Jag hade snålat och sparat inför denna resa så jag unnade mig fyra klänningar, två koftor och två leggings. Jag är helnöjd! 

Nu ska jag in och läsa hos Er, jag är nyfiken på vad ni har haft för Er. 


Ta hand om Er och glöm inte att Andas

torsdag 19 juli 2012

Trött Men Lycklig



Jag återkommer med ordentligt blogginlägg och läser era inlägg när jag är hemma från semestern igen. Jag njuter av alla intryck och i morgon väntar havet. Idag har jag gått runt hela Göteborg känns det som. Jag är helt slut nu så nu ska jag vila. 

Ta hand om er och glöm inte att Andas



tisdag 17 juli 2012

Fortsättning På Semester





Fortsätter njuta av min semester i Göteborg. Idag har jag storshoppat på Rabalder, jag tror jag provade allt i butiken, fick en otrolig service. Jag kan rekommendera butiken på Drottninggatan. Vilka fina kläder jag fick idag och även min syster. Sedan hittade vi världens mysigaste fik av en slump i en gränd eller liten bakgård kan man säga. Bakom Balders Hage, vilken liten oas mitt i stan. Senare på dagen njöt jag av en meditativstund med min kamera. Eftersom jag har så trevligt orkar jag långa dagar, men nu är jag helt slut och ska sova så jag är på topp i morgon igen. Jag kommer nog sova en vecka i sträck när jag kommer hem. Planen för i morgon är en fotbollsmatch med systerdotter sedan Haga för att sedan avsluta med en aromamassage här på hotellet :) 

Ta hand om Er och glöm inte att Andas


måndag 16 juli 2012

Räkor, Choklad Och Flanering Bland Göteborgs Gator





Här finns fler bilder från idag

Nu är jag och min syster framme i Göteborg och vad gör man första dagen man kommer hit? Jo, man äter räkor och choklad hos Flickorna Kanold, i alla fall gör jag och min syster det. Idag hittade vi även butiken Flickorna Kanold i Saluhallen. Härlig dag med massa fotografering, shopping och strosa gata upp och gata ned. Det är en sådan härlig stad. :) Jag lägger upp stadsbilder på fotobloggen. Jag mår bra, trots lite trött av alla intryck. På onsdag har jag beställt en helkropps aromamassage här på hotellet. Det ska bli så himla skönt! Nu softar vi i sängen med lite tv och vi har redan planer för morgondagen. Vi trivs min syster och jag. 

Ta hand om Er och glöm inte att Andas.


söndag 15 juli 2012

Packad Väska Och Semester


Idag blev det en dag av stor trötthet. Av olika anledningar både trevliga och mindre trevliga sov jag knappt i natt. Förmiddagen gick i sömnens tecken i stället och denna dag försvann i ett nafs. Jag har nu packat väskan för en veckas semester med syster, det ska bli så skönt med miljöombyte. Vi ska bo på hotell, med hotellfrukost, gym, spa, och jag ska nog ge mig själv en massage. Sedan ska kameran få arbeta, ljudböcker ska lyssnas på den sena timmen och räkor ska ätas. Jag ska möta havet, och trots att jag inte badar ska jag njuta av synen och energin som jag får av det. Jag vet inte hur många blogginlägg jag kommer skriva under veckan, det får tiden utvisa. Men hur som helst får ni ha det bra och glöm inte att Andas. 

lördag 14 juli 2012

Att Se Inåt Är Att Vakna


Jag har fått sova i natt och jag känner mig något mer utvilad idag. Jag har börjat lyssna på en ljudbok "Munken som sålde sin Ferrari", vilken är hur bra som helst. Tänkvärd om meningen med livet. Jag vill bara lyssna och lyssna, det är så typiskt mig att falla pladask för något och ge mig hän totalt. Men reflektion krävs med en sådan här bok och jag vill njuta av boken så nu får jag vänta tills i morgon eller eventuellt en stund innan jag sover. 

Jag inser att jag är på rätt väg i livet och att jag har hittat verktyg som ger min dag balans och harmoni, men jag behöver lite mer disciplin över mina dagar. Mina åtagande för att få en fin personlighetsutveckling är att meditera varje dag, promenera/träna, njuta av naturen och det lilla i vardagen. Det vill säga att motionera minna sinnen. Andas medvetet, ge mig näring och återhämtning. 

Jag vill citera boken: "Att se utåt är som att drömma, att se inåt är att vakna" (Robin Sharma) Jag håller på att vakna till mitt liv som jag vill LEVA och inte bara genomlida.

Jag vill aldrig mer försumma mitt liv och upplevelser som berikar mig som människa till fördel för mitt arbete. Jag vill prioritera mig och mitt inre rika liv och för det vill jag låta sinnena spela och barnasinnet få utrymme då och då. Detta har jag hitten tills bara unnat mig på semestern inser jag nu. Men jag vill ha det fokuset alla mina dagar. Är det möjligt tror ni? Visst kan man ge sig själv en lekstund; bara att gå ut barfota när det regnar, dansa på ängen, göra snöänglar om vintern, njuta av gräset, upptäcka den lilla snigeln, njuta av en kaffetår, njuta i en väns sällskap, se en solnedgång, hoppa av vårglädje, njuta av havets rörelse, känna vinden i håret, känna tårarna rinna ned för kinden, höra fågelsången en morgon, njuta av stillheten och tystnaden i skogen eller i en meditation. Jag tror det är fullt möjligt och där i ligger mitt fokus. 

Ta hand om er och glöm inte att Andas



fredag 13 juli 2012

Sömnlösa Nätter





Varför sover jag inte längre på nätterna? Jag kan vara jättetrött, men när jag väl lägger ned huvudet på kudden så ligger jag bara och vrider mig timme ut och timme in. Jag har aldrig förut haft problem med min sömn, utan jag har sovit hur, när och var som helst. När jag väl somnar till fram mot småtimmarna är huvudet, käkarna så spända och utmattade så självklart vaknar jag med värk i desamma. 

Sömnen som jag får blir orolig av jobbiga drömmar där jag kämpar hårt, jag minns inte drömmarna när jag vaknar. Jag känner bara fragment av hårt kämpande från min sida. Jag är således väldigt trött när jag vaknar. 

Vad händer? Jag tycker mig veta hur jag ska ta hand om mig själv och har mina verktyg i min verktygslåda som jag använder. Men detta vet jag inte alls hur jag ska göra med. :( 


Ta hand om er och glöm inte att Andas



torsdag 12 juli 2012

FödelseDag För Dotter 19 År










Nu har vi firat dottern och det blev ett trevligt kalas, om än lite långt. Jag försjönk i vila genom att redigera bilder den sista timmen, men det gjorde inte så mycket då det bara var dotterns vänner kvar då. Att min lägenhet inte är gjord för kalas, är återigen konstaterat. Men nu sitter jag i lugnet och tystnaden och bara njuter av den svala luften som kommer in från balkongen. 

I morgon står det lite på agendan, så det gäller att samla ny energi nu. Ner på stan med far på förmiddagen, inget roligt besök, men sedan vankas roligare saker :) 

Ta hand om er och glöm inte att Andas


onsdag 11 juli 2012

En Osocial Dag Är Också En Bra Dag


Idag är det en trött Marie-Louise som försöker göra det bästa av dagen. Vila, lite tvätt och åter vila blir innehållet på denna dag. Några dagars aktivitet med socialt fokus tar ut sin rätt, men jag har mina verktyg och ger mig det jag behöver. I morgon mår jag bättre. I morgon ja, dotterns födelsedag. Mer socialt och bjuda på fika, tur att dottern är så företagsam och känner sin mamma väl. Hon fixar detta, jag ska hjälpa henne med en tårta idag som ska befinna sig i frysen över natten. 

För övrigt har jag fått en spännande förfrågan eller snarare två som jag ska ägna en stund åt idag. Berättar mer framöver. 

Vad roar ni er med en dag som denna? Glöm inte att Andas



måndag 9 juli 2012

Skogspromenad


Här hittar du fler bilder från promenaden
Vilket perfekt väder för en skogspromenad. Solen glittrade i alla vattendroppar som låg kvar efter regnet. Det var som att gå i ett sagoland. Jag njöt med alla sinnen och fick en del fina foton på köpet. Att sällskapet var trevligt gjorde inte dagens sämre. Jag mår bra och är glad. Luftfuktigheten var som en djungel med närmare 99%, men var gör väl det när man har trevligt. 

Hoppas ni har haft en bra dag och Andats. 



söndag 8 juli 2012

Vilken Dag Det Är I Dag




Vilken härlig dag jag har idag. Mamma ringde och sa att de kommer hem idag, ska snart träffa dem. Sedan var jag iväg och tränade med min syster och det gick så bra, svetten rann och jag känner mig glad. Regnet vräker ned och jag älskar det! Jag var dyngsur när jag kom hem, men var gör väl det, luften blir klarare och det går lättare att andas. Jag har energi att färga håret så det sitter jag med nu. Det är länge sedan jag kände mig så stark, utvilade och full av energi. Jippi!

Jag har hittat en meditationsskiva som läker mig själv, en del handlar om att gå in i sig själv och träffa på mig själv som barn och ta hand om henne. En underbar känsla, Jag har mött mig själv i 4 års åldern och 14 års ålder så här långt och det är svårt att beskriva vilken nytta det gör.

Jag fortsätter den här dagen i samma känsla... och imorgon händer något spännande ...jag kan knappt bärga mig. :)

Ta hand om er och glöm inte att Andas