fredag 13 september 2013

Ny Tid Föds Och Gammal Dör




Ny vindar blåser min vän. På måndag går en lång, tung och svår period i mitt liv i graven. Jag börjar arbeta heltid och det innebär att när veckan gått så avskrivs jag från Fk, och jag är som vem som helst igen. 

Inte riktigt som alla andra dock, utan som 20 % av alla andra. För det viktigaste som denna tvååriga sjukdomstid har lärt mig är det faktum att jag är högkänslig. Jag är fenomenal på mitt sätt har jag lärt mig. Inte som många andra men helt okej ändå. Jag vill inte vara någon annan. Dagen idag, som faktiskt är fredagen den 13.e, har gett mig mer än mitt arbete tillbaka. Den har gett mig insikt om att det vänder nu. Jag tog tag i andra bitar i livet i och med att jag är friskskriven och allt faller på plats så fint. 

Att låta det positiva få ta plats och få fokus, både inom och utom ditt inre gör att du inte föder det negativa. Vilket i sin tur leder till att det negativa sakta självdör. För om det onda ska frodas och leva måste det få din uppmärksamhet. Ger du inte det negativa din uppmärksamhet, skrynklar det ihop precis som häxan som du skvätter vatten på eller tvingas se sig själv i spegeln. 

Igår var jag på en måbrakväll och fick hälsotips som jag har stor förhoppning på under hösten. Jag kommer berätta mer om detta senare, när jag har erfarenhet om det själv. Men allt handlar om att få kroppen till självläkning. I morgon ska jag hem till min goa fina vän på middag. Det här blir en bra helg och följs av en bra vecka. 

Avslutningsvis vill jag sammanfatta lite kort vad jag har lärt mig nu som jag inte visste innan jag blev utbränd. 

- Jag bearbetar en sak i taget, jag fokuserar på det som berör mig och min närmsta omgivning. Jag tror inte längre att jag måste göra skillnad i allt jag gör och jag behöver heller inte förändra världen. Jag duger ändå och det räcker att göra gott i stunden. Jag lämnar arbetet på jobbet och jag är ledig när jag är ledig och jobbar när jag arbetar. 

Ta hand om er och kom ihåg att andas. 

Kram Marie-Lousie

onsdag 4 september 2013

Tänk Utanför De Förväntade Ramarna




Som högkänslig är man både stark och skör. Det vill säga, vi är otroligt effektiva, drivna, engagerade och produktiva de dagarna som är bra dagar. Men i mellan åt så får vi en dag då vi känner oss små, svaga och sköra. Tänk att vi får en förkylning i sinnet. Vi behöver vila, omsorg om oss själva  och återhämtning. 

Idag är det en sådan dag för mig och jag har i och med att jag börjat arbeta dragit på mig en virus och feber. Jag känner mig liten och skör och det är okej. Jag samtalade med min chef och fick tillåtelse att arbeta hemifrån idag. Där behöver vi alla bli lite bättre på att ta hand om oss själva, skulle jag vilja påstå. Se att det finns oftast möjligheter till förändring så att arbetet kan utföras men kanske på ett annat sätt än det blivit förut. 

Om vi börjar prata om våra behov som högkänslig eller av andra själ och lyssnar till våra egna behov för att vi ska ha möjlighet att fungera så tror jag också att ledning och chefer också kommer få större förståelse. Därmed också vara mer öppen för dialog att hitta andra arbetsformer i olika arbetssituationer. Vi behöver kanske alla lära oss att tänka lite mer utanför boxen. 

Förstå mig rätt, det går inte att sälja kläder hemifrån om det nu råkar vara så att jag är säljare i en butik. Men det är det jag menar med att börja tänka utan för boxen, det kanske finns andra uppgifter du kan göra en dag då du behöver mer tystnad och lugn och ro. Jag vill heller inte att ni ska tro att jag uppmanar er att arbeta trots att ni är sjuka. För det menar jag absolut inte. Det jag menar är att trots att vi är friska så har vi olika energinivå och olika behov av rörelse och aktivitet omkring oss. Därför behöver vi kanske se över möjligheterna om hur vi kan arbeta och framför allt starta den dialogen med vår ledning om detta.

För mig blir det vila, tea, filt och några timmars planeringsarbete och förhoppningsvis kommer jag ge mig den vilan kroppen behöver så den inte blir värre. 

Allt för att värna om vår hälsa. 

Ta hand om er och kom ihåg att andas. 

Kram Marie-Louise