Ett År Har Passerat På Bloggen, 12.12.12, SammanFattar

Tina P Jönsson har tagit bilden

Idag är det en STOR dag av flera anledningar. Jag har bloggat på denna blogg i exakt ett år idag och min och Tinas bok Hitta din plats, andas in har publiceringsdatum idag; 12.12.12. Dessutom firar min syster och hennes man 26-årig bröllopsdag idag. Grattis till dem <3

Igår uppmanade jag att, stanna upp och reflektera över sina framsteg då och då, på min gilla sida på fb så idag vill jag passa på att summera vad som hänt detta år som gått i bloggen och därmed i mitt liv utan att bli för långrandig.

Vad har hänt på ett år

• Har arbetat med mindfulness och att vara medvetet närvarande. Har därmed upplevt alla årstidsskiftningar starkt m m 
• Har insett att jag lever genom mina sinnen och att andningen bär mig genom livet
• Har arbetat med meditation och funnit mitt inre jag. Lärt känna mig själv och börjat tycka om mig själv. 
• Utvecklat min fotografering
• Startat min gillasida Ego Spiro Spero, där jag delar ett fotografi per dag med tänkvärda ord. 
• Upptäckt och hittat hem i min högkänslighet. Många frågor besvarades genom detta. 
• Hittade forum om högkänslighet och där igenom otroligt fina vänskaper.
• Läst många självhjälpsböcker, bl a "Drunkna inte i dina känslor" och "Älska dig själv" 
• Tänjt på mina gränser att resa på egen hand till nya platser. 
• Genomgått en utredning för min utbrändhet och fått diagnos Utmattningssyndrom med Fibromyalgi
• (Ska genomgå en behandling till våren med samtal och basal kroppskännedom)
• Skrivit en bok, "Hitta din plats, andas in" med Tina P Jönsson
• Startat min hemsida Ego Spiro Spero som Linda Karlzon har skapat tillsammans med min logga. 
• Öppnat min webshop Ego Spiro Spero och därmed tryckt upp kort av mina fotografier
• Skapat en promofilm om vår bok "Hitta din plats, andas in" som finns på youtube
• Fått vår första recension på vår bok, som finns att läsa på Hsp Arena. 

Allt detta har skapat stor livsglädje hos mig och jag har hittat hem till en balans i livet som jag hoppas kunna ta vara på när jag nu i januari börjar arbeta så smått igen. Jag har givetvis lyfts oerhört mycket av alla era kommentarer och stöd som ni gett mig under året. Nu kör vi på ett till år. 

Nästa år känns som mitt år och jag ser fram mot nya utmaningar och framsteg. Det jag ska ta på fullaste allvar framöver är att lyssna till mig själv när jag påbörjar mitt arbete och sedan komma igång med rörelser och motion så smått. Sedan givetvis fortsätta med mindfulness, meditation, andning, fotografera, skriva och utmana mig själv. 

Ta hand om er och kom ihåg att Andas. 

Väntan, Längtan Och Andning

Här sitter jag och väntar. En lyckorus väntan. Det är svårt att förklara hur känslan känns men ska försöka ge mig på en förklaring. En lycka som sockerdricka, en förväntan om nya tider, en glädje om att något nytt föds idag. En spänning om att jag gjort något som jag aldrig trodde jag skulle göra men som jag har längtat om att tordas genomföra. Nu är det verklighet. Alltså en liten overklighetskänsla och en stolthet finns mitt i alltihop. En stolthet över hur kapabel jag faktiskt är. Jag kan saker, jag känner att jag duger precis som jag är och att jag har något att bidra med. Jag hade givetvis inte gjort detta utan min kollega, utan henne hade det inte blivit det fina det blivit. Vi bildar en helhet som kompletterar och förstärker varandra och vårt budskap. Tänk vad en väntan kan ta tid, när man väntar. :)

Förutom det har jag en julkänsla idag. En härlig gemenskap, omtanke, kärleksfullkänsla. Den här känslan är oftast större hos mig runt första advent en själva julafton och så även i år då. 

Sedan hittade jag ett härligt inlägg om andning på fb idag om djupandning. Jag länkade till det från min hemsida. Riktigt bra och jag vill inte ta äran från hon som skrivit det. Men i korta drag handlade inlägget om att vi inte får glömma bort att bröstkorgsandas också. Det är av stor vikt när vi djupandas. Inte bara djup-ner-i-magen andas alltså. Vill ni läsa hela inlägget så gå till min hemsida och läs det där. Där finns även länk till hon som skrivet det. Det har jag lärt mig idag och det ska jag ta med mig. Låt lungorna spännas ut och syresätta blodet och ner i magen. :) 

Ta hand om er och kom ihåg att Andas ;)

Goa Möten På Olika Vis

Igår damp den ner i mailboxen. Vår bok i pdf-format. Färdig att granskas in i minsta detalj. Den är vacker och jag är stolt och lycklig över att jag är en del av att denna bok finns till. Snart till alla andra att ta del av. Jag är tacksam för livet gav mig möjlighet att träffa Tina, min allra goaste själsfrände och författarkollega. Jag blir faktiskt rörd över stunden som kommer över mig. På tisdag dimper boken ned i min brevlåda och jag kan ta och känna på den och när vi säger ja, den är precis som den ska. Då kör tryckerit på högvarv för att producera den. 

Visst har det inneburit arbete med att skapa den, men bara kreativs livskvalité arbete. Sådan tid som höjer min dag. Massa kunskap har kommit till mig också, och mycket lärdom som blir nyttig för framtida projekt. Att Tina och jag bara har börjat på vår gemensamma resa är jag helt övertygad om. 

När mörkret faller utanför och jag sitter här med tända ljus och en rykande cilli con cane då längtar jag till det blir riktigt vinter. Knarrande fotsteg, glittrig snö, bitande vind i nästippen och en sagolandskap som har klätt sig i vinterskrud. Jag längtar till jag kan göra snöänglar och åka pulka (brukar bli åka soppåse för mig). Sedan komma in rödkindad och frysen och värma lite varm choklad och mysa under filtar. 

Ta hand om er och kom ihåg att Andas

SinnesUpplevelser I Kreativa Projekt

Igår var jag på min dotters floristutsällning. Kameran högt och lågt, dofter av snittblommor som berikade min stund. Jag älskar verkligen blommor och doften av dem och skönheten som flirtar med ögat. Sedan att eleverna har lekt fram de vackraste konstverk du kan tänka dig med dessa underbaringar ger mig ett minne som jag sent kommer glömma. Jag skapade lite julkort av korten som jag fångade och dessa kan ni köpa på min webshop för ett förmånligt pris i pack om 5. Att glädja vänner och släkt med ett kort som inspirerar i ord och bild om medveten närvaro är väl inte fel? 

Ni som har företag vill kanske glädja er personal eller kunder med ett helgkort. Hör gärna av er till mig om ni önskar beställa ett större antal. Så kommer vi överens om ett pris. Ni når mig på marielouisenilsson66@gmail.com.

Jag vill också berätta att jag lägger in en dagens dikt varje dag på min hemsida, ni hittar länken bredvid till höger härom inlägget. För er som gillar att läsa dikter. Idag ska jag bara vara och fotografera lite till tror jag, fick blodad tand igår. :) Som ni märker så är jag väldigt duktig på att berika mina dagar med kreativa sinnesupplevelser. Det gör mina dagar och ger mig livsglädje i stora mått. 

Ta hand om er och kom ihåg att Andas

En Slant Jag hit Och En Slant Jag dit .....

Min meditation kör igång många tankar i huvudet. Positivt är det men mycket att tänka på och det snurrar kraftigt nu i knoppen. Och utredningen som visade på att jag är för mycket i huvudet och för lite i kroppen, hehehehe. Men men jag tror nog att dessa 21 dagar och framåt kan få mig en bit på väg. Vägen som är rätt för mig. Jag vet vart jag inte ska, det är solklart, för varje dag som går. Jag ser även dit jag vill och i morgon börjar ett litet planeringsarbete för att göra möjligheten större att jag hamnar där jag vill. 

Livet kan vara taggigt, kurvigt, ibland tappar man fotfästet helt och halkar av vägen ett tag. Jag har nog legat och krupit ganska länge i diket. Men som sagt, synen börjar bli klar och jag har tagit ut siktet mot målet. Nya val, nya mål och nya stigar att trampa upp, men väldigt inspirerande, spännande och roligt. 

Har jag sagt att jag är livrädd egentligen.... men jag har inget annat val ..... ingen annan en jag kan leva mitt liv. 

Ta hand om er och kom ihåg att Andas

Ge Ut Bok

Låt mig få presentera ett av mina projekt som jag har arbetat med den sista tiden. En bok! Skriven av mig och min vän Tina P Jönsson. Den kommer ut till lucia och den går att förbeställa hos mig. Jag är glad och stolt över vårt arbete och jag ser fram emot att ha den i min hand. Här har ni en länk till en utförligare presentation av boken.  

Ta hand om er och kom ihåg att Andas

Meditation Och Tankekartor

Har påbörjat en meditation som ska pågå en stund varje dag i 21 dagar för att vara riktigt effektiv. Jag ser med spänning fram mot vad som kommer hända inom mig under dessa dagar. Dag tre idag och det kom en syn för mig om vad jag ska göra med min kreativitet och pedagogikkunskap. Så idag startar jag ett nytt projekt. Har några redan i luften i olika faser, men det är kul när det händer något i kreativa syften. Jag lever i min kreativitet. 

Gränslös som jag är, och ska få hjälp med att arbeta bort, så har jag varit på yttersta gränsen åt det mer oeffektiva hållet ett bra tag nu när det gäller städning. Jag har 120 % INTE städat, kan man säga. Bara röjt det allra nödvändigaste. I morgon börjar en liten grundligare städning i lägenheten. Lite i taget och mycket vila mellan så ska det nog gå. Det är en annan sak som är viktig med meditation, den ger energi förutom total avslappning.

Tankekartor i bilder passar mig utmärkt när det gäller att planera nästa dag, när jag inte gör någon plan då sitter jag i soffan hela dagen. När jag gör en plan så genomför jag den. Så idag har jag mediterat, handlat och planerat för mitt nya projekt och ätit två mål mat så här långt. Resten av dagen nu blir vila, fika med tända ljus, påbörja mitt projekt lite smått och titta på homeland i kväll. Sedan natti natti. Sömnen har blivit bättre med att jag har gott och lagt mig tidigare, är det inte konstigt? Men allt som fungerar är bra. 

Ta hand om er och kom ihåg att Andas

VerklighetsFörvirrad

Dagarna har rusat förbi i en hastighet som jag inte hinner med riktigt. Jag har försökt arbeta med mina sovproblem och de sista två nätterna har varit bättre än början av veckan. 

Jag hoppas att jag snart kan presentera ett litet projekt jag hållit på med ett tag nu. I dag ska jag hämta korten från tryckeriet. Jag har under veckan startat upp hemsidan och webshop, gå gärna in och botanisera lite. :) 

För övrigt har jag vilat mycket, mellan varven, jag är slut och nu ska jag ner och gosa med valpen igen. Bäst att passa på när min syster är ledig i några dagar. Just nu är det inte så motiverande att fotografera, nästan alla träd har tappat löven och det är grått och disigt ute. Men snart så.... 

Ta hand om er och kom ihåg att Andas

Tavlor Och Dikter

Jag fortätter mitt kreativa arbete mellan varven, snart klar med min webshop där det kommer finnas möjlighet att köpa kort och tavlor av mina fotografier. Idag ska jag ut i vimlet och kolla på ramar så jag vet vilken storlek jag ska trycka upp. Får se hur det går  eftersom det är lönehelg, men det blir att andas och skärma av. In i bubblan med mig. Denna tavla sitter nu hemma hos min goa vän på västkusten. En gåva från mig för hennes gästfrihet. 

Men fler kommer det att skapas. Jag har sålt en höstförstoring här om dagen och jag flyter med i mitt flow. Jag har funderingar kring min hemsida och denna blogg. Vet inte riktigt hur jag ska göra med detta. Ska jag flytta över denna till hemsidan eller ska jag låta det vara som det är? 

Jag har för övrigt skapat en ny undersida här på bloggen som heter dikter. 

Ha en fin lördag alla och kom ihåg att Andas. 

Nystart Av Hemsida Och Kreativiteten Fortsätter Att Flöda

Nu kan jag för första gången presentera min nya hemsida Ego Spiro Spero den är under bearbetning och kommer bli så bra. Det känner jag ända in i hjärteroten. Tjejen som hjälper mig med sidan och har skapat loggan heter Linda Karlzon och henne hittar ni här. Karlzons Vill ni har hjälp med webdesign eller logotyp så är hon rätt person att fråga. 

Ni hittar under fliken blogg på hemsidan information om vad som kommer hända på hemsidan framöver. Som ni också ser kommer det finnas möjlighet att köpa mina fotografier med texter på som kort i kvadratiskt format 13 x 13 cm med tillhörande kuvert och tom insida så det är valfritt att skriva den text man vill. 

Gå gärna in och tyck till, kommentera vad ni saknar och skulle vilja se mer av och vad som kan bli tydligare och bättre. Som sagt kreativa flödet går framåt sakta men säkert och jag har fler projekt på gång inom kort. 

Ta hand om er och kom ihåg att Andas

Går I Kreativa Tankar Och Känner Mig ResSugen

Solen lyser och det är en fin höstdag med härliga färger. Jag håller på att göra mig redo för en lite roadtrip i morgon till sydvästliga breddgrader. Förutom det går jag igenom  tankar och idéer kring mitt företag och samtidigt njuter jag av kaffe i en antik kaffekopp. Jag har ett stort behov av att känna mening med det jag gör idag. Det som känns meningslöst intresserar mig inte för fem öre. 

Jag älskade inredning förr, jag ville förnya och förändra jämt, jag behövde inte alltid ha nytt utan jag möblerade om och satt saker på nya ställen och nöjt av att det blev hemtrevligt och fint. Jag njöt av färska blommor och tända ljus i mitt hem. Nu händer inget. Jag är inte intresserad längre för jag finner inte mening i att plocka omkring sakerna på ett nytt sätt. Vad gör det för skillnad egentligen? Jag kan roa mig med att titta på inredningsbloggar och visst jag ser att det är väldigt fint hemma hos andra, men jag blir inte inspirerad att göra något här hemma. Jag känner ingen mening med det. Jag gick och tog lite kort genom instagram nyss här i mitt hem och då upptäcker jag att jag har fint omkring mig och att jag har förmåga att styla ett hem, men jag funderar över meningen igen. Blir man lyckligare om man har ett stylat hem? Blir man nöjdare efter en arbetsvecka om man har som inredningstidningarna visar oss att vi bör ha? Nej, jag tror inte det. Visst är det mysigt att ha hemtrevligt, det säger jag inget om. Men hemtrevligt är inte samma sak som att ha ett hem inrett a la inredningstidningar. 

Att jag funderar på detta är för att jag har känt en tomhet inom mig de senaste dagarna och funderar på om jag kan utveckla min kreativitet till att faktiskt göra det som många andra gör. Börja fota stylade hem. Varför skulle inte jag kunna det? Jag har förmågan att inreda och jag kan fotografera. Så varför inte... Men då måste det bli på mitt sätt och inte enligt inredningstidningar. Men kommer någon vilja publicera dessa då? Jag kanske ska påbörja ett samarbete med Jeanette. Hon och jag stylar personliga hem som går i egna stilar med återvinningsgreppet och jag fotar. Hm, tåls att tänka på.

Ta hand om er och kom ihåg att Andas