Visar inlägg med etikett dikt. Visa alla inlägg
Visar inlägg med etikett dikt. Visa alla inlägg

lördag 12 januari 2013

Glöm Mig Ej! Skriker Hon Med Tysta Ord



Som ett snäckskal sluter och öppnar sig

Så gör även mitt inre barn.

- Glöm mig ej!  skriker hon med tysta ord.

Vänder sig bort i ett slutet mörker.

Jag går sakta fram mot henne 

Böjer mig ned och omfamnar henne.

Ger min tröst, min röst och min hörsel. 

- Jag glömmer dig aldrig, viskar jag 

Jag finns här varje dag och stund.

Men påminn mig gärna när jag flyter bort

I den vilddans jag blir inbjuden till i det yttre.  




onsdag 12 december 2012

Ett År Har Passerat På Bloggen, 12.12.12, SammanFattar


Tina P Jönsson har tagit bilden

Idag är det en STOR dag av flera anledningar. Jag har bloggat på denna blogg i exakt ett år idag och min och Tinas bok Hitta din plats, andas in har publiceringsdatum idag; 12.12.12. Dessutom firar min syster och hennes man 26-årig bröllopsdag idag. Grattis till dem <3

Igår uppmanade jag att, stanna upp och reflektera över sina framsteg då och då, på min gilla sida på fb så idag vill jag passa på att summera vad som hänt detta år som gått i bloggen och därmed i mitt liv utan att bli för långrandig.

Vad har hänt på ett år
  • Har arbetat med mindfulness och att vara medvetet närvarande. Har därmed upplevt alla årstidsskiftningar starkt m m 
  • Har insett att jag lever genom mina sinnen och att andningen bär mig genom livet
  • Har arbetat med meditation och funnit mitt inre jag. Lärt känna mig själv och börjat tycka om mig själv. 
  • Utvecklat min fotografering
  • Startat min gillasida Ego Spiro Spero, där jag delar ett fotografi per dag med tänkvärda ord. 
  • Upptäckt och hittat hem i min högkänslighet. Många frågor besvarades genom detta. 
  • Hittade forum om högkänslighet och där igenom otroligt fina vänskaper.
  • Läst många självhjälpsböcker, bl a "Drunkna inte i dina känslor" och "Älska dig själv" 
  • Tänjt på mina gränser att resa på egen hand till nya platser. 
  • Genomgått en utredning för min utbrändhet och fått diagnos Utmattningssyndrom med Fibromyalgi
  • (Ska genomgå en behandling till våren med samtal och basal kroppskännedom)
  • Skrivit en bok, "Hitta din plats, andas in" med Tina P Jönsson
  • Startat min hemsida Ego Spiro Spero som Linda Karlzon har skapat tillsammans med min logga. 
  • Öppnat min webshop Ego Spiro Spero och därmed tryckt upp kort av mina fotografier
  • Skapat en promofilm om vår bok "Hitta din plats, andas in" som finns på youtube
  • Fått vår första recension på vår bok, som finns att läsa på Hsp Arena. 
Allt detta har skapat stor livsglädje hos mig och jag har hittat hem till en balans i livet som jag hoppas kunna ta vara på när jag nu i januari börjar arbeta så smått igen. Jag har givetvis lyfts oerhört mycket av alla era kommentarer och stöd som ni gett mig under året. Nu kör vi på ett till år. 

Nästa år känns som mitt år och jag ser fram mot nya utmaningar och framsteg. Det jag ska ta på fullaste allvar framöver är att lyssna till mig själv när jag påbörjar mitt arbete och sedan komma igång med rörelser och motion så smått. Sedan givetvis fortsätta med mindfulness, meditation, andning, fotografera, skriva och utmana mig själv. 



Ta hand om er och kom ihåg att Andas. 



onsdag 21 november 2012

Vi Lär Så Länge Vi Lever



Möte med läkaren inom kort, tidigt morgon två dagar i rad. Men jag lever och det gör jag bra i mörka tider. Jag tycker mycket om att skapa en dikt i morgonens timme med en kaffekopp bredvid mig. Många olika uttrycksformer ger mig möjlighet att få säga det som bor inom mig och det förgyller min stund. Stunder av närvaro är helt avgörande för mitt välbefinnande. Tänk att jag levt ett liv i dunkel och stress av att fånga framtiden i farten. Så fel man kan ha, så fel hade jag. Vi lär oss så länge vi lever, det kan jag skriva under på. 

En resa inom snar framtid, en resa till en stad som jag gillar och trivs i. Vän som berikar mitt liv, samtal, närvaro, skratt och kreativt skapande. Jag ser fram mot detta men är ändå här och nu. Var ni än är, var här i ögonblicket och andas. 

Dagens dikt skriven av mig finner ni på egospirospero.se

torsdag 5 juli 2012

tisdag 3 juli 2012

Skapande I Alla Former




Kreativiteten blomstrar och jag skrev en dikt på morgonen utifrån min känsla i kroppen. Bilden tog jag för två år sedan i Göteborg. Snart är jag där igen på en semestervecka med syster. Längtar! 

Spelar ingen roll hur skapandet tar sig utryck, bara att få skapa är glädjerikt. Att få ge uttryck till det som vill komma ur min kropp, text, foton eller målningar. Det ger livsglädje att bara få skapa. Känner ni så? 

Jag ska ta min lata kropp och dra ner på stan och inhandla det som fattas mig för att måla, hur många dagar har jag tänkt det och inte blivit av. Men inte vara dum mot mig själv nu, jag gör sakerna tids nog. I min takt, för mig, i mitt liv. 

Påminner mig och Er om att Andning, näring, rörelse, kreativitet i någon from som gör att du mår bra, vila och beröring ger möjlighet till att må bra i hela kroppen. Regelbunden påfyllnad ger positiv effekt. Vilken av dessa delar slarvar ni mest med? För min del är det näringen och beröringen. 

Ta hand om er och glöm inte att Andas


lördag 30 juni 2012

Dikt; Sinnen





jag hör
när fåglarna kvittrar
när bäcken porlar
när havet vågar
jag hör, jag hör

Jag ser
när solen går upp
när regnet faller
när du ser på mig
jag ser, jag ser

Jag doftar
nyslaget gräs
sanden och barr
tång från havet
jag doftar, jag doftar

Jag känner
en hand mot min kind
en solstråle mot min hud
en vind i mitt hår
jag känner, jag känner

Jag smakar
din kyss så god
ett lass av glass
ett glas vatten så kallt
jag smakar, smakar

Marie-Louise

tisdag 26 juni 2012

Vänskap och Föräldrarskap




Tack alla för era fina ord igår, de värmer. Jag fick en fin dag igår i alla fall. Inget Gröna Lund, men bowling och lunch med sönerna och syster med familj. Äldsta sonen var och är väldigt ledsen, men han uppskattade att vara med under dagen i alla fall. Jag måste arbeta med att inte adoptera hans känslor så totalt som jag gör som högkänslig. Jag ska finnas här som mamma och stötta honom i hans svåra tid, men jag behöver inte genomleva det med honom i varje känsla som om den vore min egen. 

Förutom det trevliga så tog jag tjuren vid hornen och ringde helt enkelt min arbetsgivare och på det sättet har ekonomin löst sig också. Ibland måste man be om hjälp, hur svårt det kan vara, och medmänsklighet finns. 

Fram mot kvällen hade jag ett fint samtal med en nyfunnen vän om föräldrarskap och relationer. Värmde mycket det samtalet, dels för det fanns förståelse och råd och just för att det var ett samtal. Ett genuint intresse om mig och min situation, precis som jag känner stort intresse för vännens situation. Fint!

Sedan fick jag förfrågan från en annan fin vän om jag ville lägga hennes texter på mina bilder. Resultatet ser ni ovan. En fantastisk fin text om andningen som betyder så mycket för mig och vi är båda nöjda över resultatet. Kanske det blir fler tillfällen för samarbete längre fram. 

Så sammantaget var det en bra dag. Hoppas ni hade en fin dag också. Nu ska jag kila över till en vän och före detta kollega och samtala och umgås en stund. Det ska bli så mysigt.  

Någonstans kan jag känna att änglarna vakar över mig och de mina, allt ordnade sig nästan, min son mår fortfarande dåligt. Men det är livet som han möter och han kommer komma starkare ur detta tids nog. 

Ta hand om Er och glöm inte att Andas