Tredje Advent Firas Med Trevligt Besök

Tredje advent och jag har haft besök av en god vän som jag tycker så mycket om. Jag älskar att sitta och prata med honom. Jag har haft en tuff helg med migränanfall både igår, i natt och i förmiddags men nu är det bättre och jag och dottern ska mysa advent till tv´n i kväll. Ha en fin advent alla och kom ihåg att Andas. 

Själv blev jag påmind idag om att när smärtan kommer så låt den komma, var i känslan och framför allt brottas inte med den. Att det ska vara så svårt att komma ihåg sin omsorg om sig själv. Bara av att jag accepterade värken så lättade den eller kraften värken utgjorde på mig mildrades i alla fall. Vi behöver alla påminnas hela tiden om att vara vår bästa vän först och främst för att kunna dela med oss av vår omtanke till andra. Det är en färsk vara insåg jag idag. Jag får inte ta för givet att jag här hemma i den omsorgen och låta det vara så. 

Återhämtning Och Vila

Idag har det varit en återhämtningsdag då jag vaknade med huvudvärk. Skönt att efter frukost och kaffe få krypa ned under täcket igen och bara försvinna in i drömmarnas värld och låta värken värka ut under sömn. Vakna upp några timmar senare och känna sig loj och mör i kroppen men ändå återställd så pass så jag har lagat mat och ätit. Nu blir det vila i soffan resten av dagen då jag har lärt mig att ge kroppen det den ber om. Jag får njuta av vinterbilder genom mina foton istället för att komma ut idag. Ha en fin kväll alla och kom ihåg att Andas. Jag ska titta på Så mycket bättre och Downton Abby senare. Sedan kryper jag nog ner i sängen igen. 

Välkomnande På Arbetet

Idag när jag kom till jobbet hade mina underbara kollegor möblerat om arbetsrummet så jag hade fått min egen plats och lagt en bild på havet på mitt bord med orden; Marie-Louises Plats. Värmer det i hjärttrakten då? Det kan jag lova. Så skönt att känna sig välkommen. 

Dagen var rik av information och riktigt trevlig sådan också. Min hjärna blev trött så jag fick vara nöjd med halva dagen. Åkte hem och somnade som en stock i soffan. Nyvaken nu och känner mig lugn och tillfreds med att det är fredagskväll. 

Igår krisade jag ihop en aning över min ekonomiska situation, vill verkligen komma ur denna sjukskrivning så ekonomin kan bli bättre. Men igår räddade min syster mig genom att komma över och ge mig stöd. Lite stryka och stöd utifrån när det behövs som bäst gör att jag orkar kämpa lite till. 2013 bli mitt år på alla sätt, det känner jag. 

Nu ser jag fram mot en lugn kväll och sedan lite fotografering i helgen kanske. Till veckan blir det julbord med jobbet på en Italiensk restaurang. Ska blir trevligt. 

Ta hand om er och kom ihåg att Andas

Ett År Har Passerat På Bloggen, 12.12.12, SammanFattar

Tina P Jönsson har tagit bilden

Idag är det en STOR dag av flera anledningar. Jag har bloggat på denna blogg i exakt ett år idag och min och Tinas bok Hitta din plats, andas in har publiceringsdatum idag; 12.12.12. Dessutom firar min syster och hennes man 26-årig bröllopsdag idag. Grattis till dem <3

Igår uppmanade jag att, stanna upp och reflektera över sina framsteg då och då, på min gilla sida på fb så idag vill jag passa på att summera vad som hänt detta år som gått i bloggen och därmed i mitt liv utan att bli för långrandig.

Vad har hänt på ett år

• Har arbetat med mindfulness och att vara medvetet närvarande. Har därmed upplevt alla årstidsskiftningar starkt m m 
• Har insett att jag lever genom mina sinnen och att andningen bär mig genom livet
• Har arbetat med meditation och funnit mitt inre jag. Lärt känna mig själv och börjat tycka om mig själv. 
• Utvecklat min fotografering
• Startat min gillasida Ego Spiro Spero, där jag delar ett fotografi per dag med tänkvärda ord. 
• Upptäckt och hittat hem i min högkänslighet. Många frågor besvarades genom detta. 
• Hittade forum om högkänslighet och där igenom otroligt fina vänskaper.
• Läst många självhjälpsböcker, bl a "Drunkna inte i dina känslor" och "Älska dig själv" 
• Tänjt på mina gränser att resa på egen hand till nya platser. 
• Genomgått en utredning för min utbrändhet och fått diagnos Utmattningssyndrom med Fibromyalgi
• (Ska genomgå en behandling till våren med samtal och basal kroppskännedom)
• Skrivit en bok, "Hitta din plats, andas in" med Tina P Jönsson
• Startat min hemsida Ego Spiro Spero som Linda Karlzon har skapat tillsammans med min logga. 
• Öppnat min webshop Ego Spiro Spero och därmed tryckt upp kort av mina fotografier
• Skapat en promofilm om vår bok "Hitta din plats, andas in" som finns på youtube
• Fått vår första recension på vår bok, som finns att läsa på Hsp Arena. 

Allt detta har skapat stor livsglädje hos mig och jag har hittat hem till en balans i livet som jag hoppas kunna ta vara på när jag nu i januari börjar arbeta så smått igen. Jag har givetvis lyfts oerhört mycket av alla era kommentarer och stöd som ni gett mig under året. Nu kör vi på ett till år. 

Nästa år känns som mitt år och jag ser fram mot nya utmaningar och framsteg. Det jag ska ta på fullaste allvar framöver är att lyssna till mig själv när jag påbörjar mitt arbete och sedan komma igång med rörelser och motion så smått. Sedan givetvis fortsätta med mindfulness, meditation, andning, fotografera, skriva och utmana mig själv. 

Ta hand om er och kom ihåg att Andas. 

Film, Resa och Seminarium

Här har ni en liten introduktion om vår bok Hitta din plats, andas in, som Tina P Jönsson och jag har gjort. Det gäller att ha kul när man arbetar. I morgon åker jag ner till henna och vi ska träffa Linda Karlzon som skapat min hemsida. Första gången jag träffar henne, det ska bli riktigt kul. Sedan ska vi på Malou Thorman och Maria Äxers seminarium om högkänslighet. Det ska bli intressant. 

Jag blir nog utan dator de dagar jag är borta så jag kommer uppdatera här mot slutet av helgen igen. Ni får ha det så trevligt i veckan och helgen. Ta hand om er och kom ihåg att Andas. 

Nya Mattor Och OmMöblering

Gungstolen är en gammal gungstol som jag fått av min mamma och den är en sådan där djupgående gungstol som ni ser. :) Härlig att ligga och vila i. Mattorna har jag äntligen beställt, gått och fnulat på dem längre och nu slog jag till och det ser genast mer ombonat när de kom på plats. Jag gillar vår ommöblering och trivs i hemmets vrå. I kväll är det Homeland och jag ska njuta som alltid till den serien. Har beställt julkort från tryckeriet och skapat en dikttavla idag. Kommer upp på webshopen snart. Ta hand om er och kom ihåg att Andas. 

Advent I Närvaro

Då firar vi första advent och här är det härligt vinterväder. Jag är lite glöggtrött i huvudet idag, hade vän hos mig igår och det blev både en och flera glöggar innan vi var färdigpratade. Färdigpratade blir vi nog aldrig i och för sig. Gillar verkligen detta med goda vänner som jag har reflekterande samtal med. Att man går ned lite mer på djupet i sina funderingar. Denna vän är en sådan och blir det för långt mellan träffarna så saknar jag samtalen. Boken fick mer än godkänt och det var riktigt glädjande. Eftersom han är redaktör så är hans ord av betydelse, han tittar på många saker som kanske andra inte tänker på medvetet men som ända väger in när man väljer att köpa en bok eller inte. 

Idag kommer kanske äldsta sonen förbi och fikar, sedan ska jag eventuellt ta mig upp till föräldrarna och mysa. Vi får se. Ha en fin advent och fira den med närvaro och äkta känsla inifrån, om inte låt bli. Vi måste bli bättre på att göra saker för att vi genuint vill det och sluta göra saker för att det förväntas av oss och göra det halvdant eller ännu värre genom kommers. 

Jag är glad över den kommande julen för det verkar som jag äntligen får den julen jag vill ha. En jul utan klappar och med samvaro och närvaro. En klapp till julklappspel, men inget mer i julklappsväg. Det är så glädjande och befriande och för första gången kan jag njuta av julen för vad den är och inte för att leva upp till förväntningar om att klapparna ska falla väl ut och då även i jämförelse med barnens vänner. Tro inte att jag inte finner glädje i att ge, för det gör jag verkligen, men det gäller att ha förmågan och det har jag inte nu. Ser situationen annorlunda ut nästa jul kommer jag givetvis ge mina barn en gåva. Detta att vi inte skulle ha klappar i år var min dotters idé och jag var inte sen att hålla med. 

Ta hand om er och kom ihåg att Andas