Högkänslig Person

Ni kom ihåg att jag skrev för några inlägg sedan att jag ville hitta knappen som gjorde att jag kunde stänga av reflekterandet bara för en stund. Jag har i dag kommit till insikt om något om mig själv som gör att jag kanske måste ha förståelse för att jag är som jag är och att jag aldrig kommer hitta avstängningsknappen. 

Jag har insett att jag är en Högkänslig person, det är inget märkvärdigt egentligen för tydligen är var femte person det. Men att bli medveten om att jag har ett sådant medfött personlighetsdrag kan göra livet mer begripligt och framför allt jag kan bli mer begriplig för mig själv. 

Kortfattat kan man beskriva denna personlighetstyp som en person som tar in mycket mer synintryck än en person som inte är högkänslig. Det kan belysas på följande sätt. Tänk att hjärnan var en apelsinsorterare och en "normal" person har fem fack i hjärnan att sorterar de olika apelsinerna som trillar in. Då har en högkänslig person 25 fack som den kan sorterar in samma apelsiner. En högkänslig person läser av stämningar i ett rum i hög grad. Vidare bearbetar en  sådan person alla information som den tar in på ett djupare plan. Mycket som kanske bara går förbi en "vanlig" person tas även upp av denna personlighet. En högkänslig person tar in fler synintryck i ett rum, händelse, situation än en icke högkänslig person. Samtidig så blir en högkänslig person väldigt överväldigad över sinnesupplevelser som konst, musik eller en naturupplevelse. En högkänslig person är ljudkänslig, kan må dåligt av oljud eller känna sig uttömd fort av många olika ljudkällor samtidigt. En kommentar som har kastas ut lite i förbi farten, kan fastna hos denna personlighetstyp och relationsavslut kan ligga kvar och gno länge. Oro och rädslor undviks om det går och denna person tycker smärta är obehagligt. Personen i fråga blir utmattad och behöver stor återhämtning eftersom den upplever livet intensivt. När personen är på rätt plats så är den högpresterande, effektiv, kreativ, initiativrik, analytisk och noggrann. Om ni vill göra ett test och se om ni är en sådan personlighetstyp så kan ni hitta det här.  Där finns också mer information om detta. 

Jag fick en aha-upplevelse när jag läste om detta och precis som det står lite överväldigad. Jag har fått en förklaring till varför jag är som jag är. Varför jag blir så utmattad när jag arbetar som lärare. Varför jag känner av stämningar så tydligt både hos elever, kollegor och andra människor runt omkring mig. Varför jag kan bli helt hänförd av ett musikstycke, balett eller konsert. Varför jag alltid har undvikit skräckfilmer och situationer som gör mig rädd. Jag har aldrig förstått tjusningen att bli rädd. Jag förstår däremot varför jag njuter så av naturens skönhet. Varför jag tar saker kanska hårt och bearbetar dem länge. Varför jag upplevs väldigt levande, impulsiv och känslosam. Jag känner verkligen av livet in i varje cell. Jag skrev en gång i en bloggutmaning hos Punctum Salies att mina ledord i livet är att "leva genom mina sinnen" Det blir så tydligt nu varför jag gör det. Jag kan inget annat. heheheh

Jag är en högkänslig person. Det står helt klart för mig. Att jag kan bli medveten om detta och dra nytta av denna lärdom är jag helt övertygad om. Detta kan bli en räddningsplanka och livlina för mig. Att acceptera att jag är på ett visst sätt, ta hänsyn till det och utnyttja det till sin fördel. Slippa brottas med vissa saker som ljudkänslighet. Bättre att acceptera att det  är som det är med vissa saker och hitta ett sätt att leva utifrån det. Att denna personlighetstyp har lätt att bli utbränd, få ångest och depression kommer inte som en överraskning. Men i stora hela var detta en bra upptäckt för mig. Nu har jag, som bara jag gör, beställt en bok om detta. Vad hette den nu då, hahahah.. Det stod det också om att korttidsminnet, koncentrationen blir påverkad stort att av man blir så focuserad på många plan när man gör något och att detta tröttar. Jag får återkomma med boktitel och vad den ger. Nu ska jag landa i denna upptäckt.

Den här artikeln beskriver det så bra.

Ta hand om Er och glöm inte att Andas.