Egna Val

Idag vaknade jag med migrän och en orolig känsla för att det var konfirmation nummer två idag. Skulle jag fixa att gå dit? Jag insåg ganska snart att så inte skulle bli fallet och jag fick iväg mina barn och ett sms senare, där jag talade om att mina barn men inte jag skulle komma, gick jag och lade mig. Jag hade fyllt mig med frukost, kaffe och tabletter mot migrän. Jag började läsa boken igen. Den handlar fortsättningsvis väldigt mycket om att förstå sina tankar och känslor, att acceptera sina tankar och känslor och att bara iaktta för att avdramatisera dessa och få dem att lämna makten till mig. 

Jag känner när jag läser att jag kan ha väldigt svårt att känna vad jag känner och vad jag tänker, att skilja dessa ifrån varandra. Men annars gör jag precis som jag ska redan, mycket påminner om mindfulness och dess övningar. Jag blev trött efter en stund och tog mig en dusch, lyxade till med väldoftande tvål och lotion, kokade te och satte mig på balkongen och funderade vad det var för känslor jag kände i kroppen just nu. Jag kände oro och jag funderade över vad oron stod för. ... kom fram till att det var en oro för att min släkt skulle vara besviken på mig. Funderade vidare... vad gör det om de är det då? Gör det mer nytta för mig att jag inte kan närvara? Nej! Jag accepterade tanken om att det är okej att de är besvikna, de behöver inte förstå, de behöver inte alltid godkänna mina val jag gör. Allt som jag satt där så började jag må bättre, jag klädde på mig och gick ned till dem och fikade med dem. Det var okej för mig att jag inte kunde närvara i kyrkan, jag följde min inre röst och gjorde det jag klarade av just idag. Jag mår mycket bättre nu. 

När vi åkte därifrån så tog min son upp samma fråga. Han undrade om det var fel val han hade gjort under veckan som kommer. Nej, absolut inte menade jag... du har gjort ett val som är rätt för dig... det är livskvalité. Ja, sa han... men det kändes som de andra tyckte det var ett konstigt val av mig. Det spelar ingen roll sa jag vad de tycker. Du behöver inte deras godkännande eller förståelse, bara det är rätt och sant för dig så har du gjort ett bra val. Jag hör mig säga detta till min son och han blir nöjd med svaret och jag funderar över mitt svar. Det är det svaret jag skulle sagt till mig själv. Varför är det så lätt att råda andra och så svårt att ge sig själv samma råd? 

Nu sitter jag i soffan och pustar och känner mig nöjd med mig själv och mitt val. Jag ska ta det lugnt resten av dagen och fortsätta läsa lite. Ta hand om Er och glöm inte att Andas.