Jag fortsätter att lovebomba mig själv, vilket jag hoppas ni också gör om ni känner att behovet finns. För det hjälper bevisligen. Jag fick en inbjudan av min syster att lyssna gratis på en ljudbok via Iphonen, då jag aldrig lyssnat på böcker så tänkte jag att det var värt ett försök. Jag började bläddra i den mängd personlighets utvecklingsfiler det fanns att välja på och insåg ganska snart att det blir nog att skaffa mig ett eget abonnemang. Jag hittade Älska dig själv - ännu mer av Barbro Bronsberg och det var härliga meditationen på filen som handlar om att älska dig själv. När jag lyssnade så kom det sig att jag låg där och log och kände kärleken till mig själv och insikten om att älska mig själv innebär att jag blir Du med mitt inre jag. Detta känner jag av mer och mer och att yttre bekräftelser och påtryckningar inte har någon betydelse längre. Är det inte i klang med min inre röst så väljer jag att lyssna till mitt inre hellre än att gå på yttre tyckande och tänkande. Att jag skulle komma hit en dag trodde jag aldrig. Men jag är glad, lugn och trygg i mig själv idag. Jag har alltså haft en underbar dag med dessa meditationer efter att ha umgåtts med min syster och systerdotter på en lunch i hamnen. Nu njuter jag tystnaden och lugnet och så blir fortsättningen av kvällen.
Ta hand om er och glöm inte att Andas.
3 kommentarer:
Vilken härlig bild och text och tack för boktipset.. eller lyssnartipset kanske.
Krama
Hej! Jag har nu lyssnat flera gånger. Det är väldigt behagligt och avslappnande att lyssna med hörlurar. Jag blev yr i huvudet.Och fnissade tyvärr till när hon sa -"Så fin du är". Jag tänker inte så om mig själv, på det viset. Min dotter som som är tio lyssnade också. Hon har varit vaken för länge ikväll men lyssnade nu innan hon la sig. När hon låg där i sängen säger hon att hon känner sig så fridfull och undrade var man kan hitta det där? :) Nu måste jag ju ordna för henne att lyssna på. Och till mig själv också tror jag.
Kram och tack snälla du för din fina kommentar!
Ann-Louise
Hej!
Jag följer din blogg och tycker att den är mycket bra.
Jag jobbar på att hitta min inre trygghet och lita mera på mig själv än på andra.
Det är inte lätt. Behöver komma igång med att meditera. Vill det men jag prioriterar det inte.
Har mediterat tidigare och tränat avslappning i perioder i mitt liv.
Du verkar ha kommit långt på din väg!
Kram
Carola
Skicka en kommentar