Ångest, självInsikt Och En Jävla Resa

Ja, vart har jag varit i en hel vecka? Inte skrivit något inlägg och heller inte varit inne hos er och läst eller kommenterat. Jag har varit under stenen och grävt. Om jag hittat något? Näääää

Jag har fått en värk i kroppen som inte är att leka med, det går ilande stötar genom hela kroppen och det  som är ännu tråkigare är att jag gråter igen. Vilsen? ja

Var i alla fall på behandlingen idag igen, välbehövligt och bildterapeut är så skicklig på att hitta den ömma punkter så jag bröt ut i stor gråt idag. Hon såg rakt igenom mig idag efter att hon tittade på mina bilder och hon såg även igenom mina gruppmedlemmar. 

Ta hand om er och kom ihåg att andas

BildTerapi Och Städning På Schemat

Behandlingsdag igår och första gången jag fick känna på bildterapi ordentligt. Vi fick måla till musik och vi fick instruktioner om att inte försöka se bilder utan mer låta kroppen få röra sig och måla i rörelse, gärna med båda händerna och med svampar och händer. Det var en helt underbar upplevelse. Innan vi målade hade vi använd kroppskännedom, rörelse för att slappna av. Detta ger bara mersmak. 

Att jag sedan hade en föreställning att gå på som min son och systerdotter medverkade i gjorde kvällen tidigt och jag vaknade utschasad idag. Inget arbete men jag har i alla fall varit på jobbet i stort sett min tid den här veckan. 

Idag var det härligt väder med sol och vårkänsla, så även igår. Jag har vaktat valp två dagar den här veckan och i morgon satsar jag på lägenhetsstädning. Behövlig? Ja och det blir skönt när det är klart. Vad ska ni roa er med den här helgen? Ta hand om er och kom ihåg att andas. 

Vemod Och Vila

Här blev det stora feberfrossan och ont i kroppen sedan i onsdags. Ingen behandling kom jag iväg på och jag hoppas men det verkar omöjligt att jag ska orka ta mig ned till jobbet i morgon. Eleverna ska ha ett prov så det är inte mycket jag behöver orka med mer än att ta mig dit. 

Te, te och åter te står på menyn och vila vila vila. Trots att kroppen är febrig och tung i lemmar så infinner sig en rastlöshet som jag inte riktigt förstår. Vemod och litenhet växer sig starkt också och det är med tungt hjärta jag känner att mitt starka jag försvinner bort från mig. Då stärks jag av era fina kommentarer och stödet ni ger mig i min resa. Tack för att ni finns och ta hand om er. Kom ihåg att andas. 

FeberYr, Gos Och Skapande

Så här fin omslagsbild har jag fått på facebook och jag kan tacka Linda Karlzon som är webdesigner och som även gjort min logga och hemsida. Hon är fantastiskt duktig. För övrigt har lektionerna gått bra den här veckan men just nu härjar feber i kroppen och värk i kroppen. Typiskt eftersom jag har behandling i morgon. Men jag ska dit och de vill att vi kommer i allra flesta fall även om vi ligger på mötet. 

Vi håller så smått på att välja vilka foton vi ska förstora upp till kommande Work shop och fotoutställning. Som ni förstår är det ett angenämt göra. Rena lyxen att få skapa en helhet och ett genomtänkt koncept som andas boken Hitta din plats, andas in. 

Idag har jag haft valpgos hela dagen då jag varit hundvakt. Tänk vad dessa små liv sprider glädje och närhet. Jag är uppfylld av känslan fortfarande. Nu ska jag sova och hoppas på att jag mår bättre i morgon. 

Ta hand om er och kom ihåg att andas

Vinterglitter Och Valppussar

Behandlingen var hur bra som helst. En grupp med sex kvinnor med samma erfarenheter. Vi fick prova på kroppskännedom och lite bildterapi. Detta kommer bli bra. Helgen har jag ägnat åt fotografering och njutit av kylan om kinderna och snön som glittrar. Vi bor i ett underbart land som har dessa årstider som vi får glädjen att njuta av. Varje årstid är lika vacker med sina färger, dofter och känsla. Jag älskar Sverige. 

Jag klafsade runt som vanligt i djupa snödiken allt för att upptäcka fina ljusvinklar. Idag gjorde jag snöänglar i snön till valpen Sandys glädje. Hon skuttade runt mig så ängeln fick en aura av tassar och hon skuttade på mig och gav mig blöta valppussar. Tyvärr hade jag inte kameran med mig idag. Men några stunder ska man bara bevara i minnet. Idag var en sådan dag. 

Det framkommer inte i bilden men hela trädet glittrar i solskenet. Helt fantastiskt! Nu står en ny vecka för dörren och den har lektioner, arbete med boken och behandling på schemat. Jag ska också få in rörelse och meditation så klart. 

Ta hand om er och kom ihåg att andas. 

Dags För BeHandling

Som jag har längtat, men i morgon är det äntligen dags. Dags för min behandling som ska få mig på benen igen för att aldrig mer falla. Hoppas jag i alla fall. Kroppskännedom, bildterapi och samtal i grupp under 20 veckor och 2,5 h per gång. Denna vecka är det tyngre att arbeta. Mycket mycket rädsla och ångest bor i min kropp ,så det kommer bli så nyttigt att få ta upp och bolla dessa tankar med gruppen. Jag fick en förklaring på vad jag känner, men inte kunde sätta ord på själv, min goa fina vän sa: 

- En identitetskris hamnar man i när man känner att hjärnan inte fungerar som den bör och det gör den inte efter en utbrändhet. Rädsla och ångest skapas för att man inte kan lita på sig själv längre och att man samtidigt ska leva upp till förväntningar på jobbet. 

Precis så känner jag. Men jag kämpar på.

Jag älskar när jag hittar sådana här foton i min samling. Jag blir kär i vissa lite extra mycket och denna bild talar till mig i sin enkelhet. Avskalat, dovt, men ändå med en känsla som berör.

Ta hand om er och kom ihåg att andas.

Glöm Mig Ej! Skriker Hon Med Tysta Ord

Som ett snäckskal sluter och öppnar sig

Så gör även mitt inre barn.

- Glöm mig ej!  skriker hon med tysta ord.

Vänder sig bort i ett slutet mörker.

Jag går sakta fram mot henne 

Böjer mig ned och omfamnar henne.

Ger min tröst, min röst och min hörsel. 

- Jag glömmer dig aldrig, viskar jag 

Jag finns här varje dag och stund.

Men påminn mig gärna när jag flyter bort

I den vilddans jag blir inbjuden till i det yttre.