Vackra Blomma

Denna affirmation lade jag på min gilla-sida på fb i morse, och jag funderade om jag själv låter mig blomma ut i min fulla prakt. Idag tänkte jag låta mig göra det i alla fall, jag tänkte vara min bästa vän och behandla mig som jag behandlar mina bästa vänner. Men vänlighet, omsorg, lyhördhet, förståelse och kärlek. Är ni er bästa vän eller är ni er fiende? Har ni funderat över det och vad skillnaden ligger?

Vad kan man då göra för att ge sig själv möjlighet att blomma i sin fulla potential? Att lyhört lyssna in i sitt inre är en bra början. Jag behöver lugna morgonrutiner, det är viktigt för mig att inte starta dagen i en snabb takt. Så att ge mig själv en lugn morgon med morgonkaffe, vitaminer, frukost och lugn och ro med tystnad är att vara min bästa vän. Sedan vill kroppen röra på sig. Jag gav mig själv rörelse, ordentligt med rörelse genom att öka takt på promenaden och längden men jag gav det ändå med vänlighet och omsorg. Lyssnade in att kroppen var med och orkade. Jag kämpade på och fick en stund lite dåligt blodflöde i benen, vilket gjorde att jag fick arbeta omsorgsfullt efteråt med avslappning, stretching och lite långsamma rörelser så flödet började strömma i min kropp igen. Ganska obehagligt var det för det kändes inte som jag tog ut mig muskelmässigt utan mer som det blev stopp i blodflödet, det började sticka och klia i benen. När jag kom in hade jag också väldigt svullna händer och det tog ett bra tag innan det gav sig. Är det någon som har något tips om hur jag kan möte en sådan reaktion? 

I alla fall fortsatte jag att vara min bästa vän genom att jag tog med mig fika ut i halvskuggan och där satt jag och njöt med alla sinnen vidöppna. Ahhh, livet är ganska underbart och jag är en ganska fantastisk tjej. Jag gillar mig själv med både upp och nedgångar... 

Jag har fortsatt ge mig det min kropp ber mig om, en väldoftande och behaglig dusch, vatten och lite att äta. Nu vill jag vila och andas, sedan ska jag roa mig med att rensa undan vinter/vårkläder och ta fram sommarkläder. Det är alltid mysigt att plocka fram ljusare, lättare och tunnare kläder och lägga undan alla mina svarta kläder.  För att sedan avsluta denna härliga dag med mys/filmkväll med min dottern.

Jag tackar mig själv för att jag är min bästa vän idag. Det är inte svårt att behandla sig själv vänligt, med lyhördhet och förståelse. Men jag tror att det är vanligt att vara lite hård och sträv mot sig själv. Vi ska inte gilla oss själv, då är man självgod som det så vackert heter. Men jag är anti-jante och gör som jag mår bra av och som jag vill och struntar i vad samhällets norm säger och tycker. 

Jag planerar en vecka i mina föräldrars husvagn, som är uppställd vid en sjö, om två veckor. Det ska bli underbart med morgonpromenader och sedan ett avkylande dopp i sjön, måla, fotografera och bara vara. Det ger jag mig själv av kärlek och ger mig därmed möjlighet att blomma  som den vackra blomma jag är. Vad gör Ni för att Ni ska blomma? 

Ta hand om Er och glöm inte att Andas