tag:blogger.com,1999:blog-2377494074928880972.post8871812640105694989..comments2022-11-05T11:58:44.649+01:00Comments on My mindful life: AndningAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/03670649719915589168noreply@blogger.comBlogger3125tag:blogger.com,1999:blog-2377494074928880972.post-1808801699039048252012-02-09T17:19:34.551+01:002012-02-09T17:19:34.551+01:00Tack för tipset, ska testa simandningen så fort ja...Tack för tipset, ska testa simandningen så fort jag får möjlighet.<br />Jag behöver också lära mig att andas bättre...i vissa situationer, annars klarar kroppen det bra själv.Ninjahttps://www.blogger.com/profile/01271771144849233788noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2377494074928880972.post-11029522229335102262012-02-09T13:07:19.122+01:002012-02-09T13:07:19.122+01:00Varför har du slutat bada? Finns inget skönare ele...Varför har du slutat bada? Finns inget skönare element att vara i en vatten. Kära du! Ja det är inte lätt med den där vattenrädslan och vad den kommer ifrån, många har ju minnen från barndomen som inte har bearbetas, men nyfödd och rädd. Det är mer svårförklarligt. Andningen är viktig och när jag blir stressad så är mina axlar också uppe vid öronen och jag ytandas. Blir andfådd. Ha en skön dag. kram kramAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2377494074928880972.post-39447657961661681652012-02-09T12:30:37.841+01:002012-02-09T12:30:37.841+01:00Rätt andningsteknik är viktig. Många andas tydlige...Rätt andningsteknik är viktig. Många andas tydligen med bröstkorgen istället för med magen. Magen ska röra sig vid rätt andning.Och nu kände jag efter på mig själv för att kolla :)) Jag brukar säga åt en kompis till mig att hon ska släppa ner sina axlar som hon har ända upp under öronen och andas ordentligt. Hon har ju ingen ordning på det där, om man säger så. <br /><br />Jag är dålig på att simma. När jag var liten gick det bra men sen slutade jag att bada. Man kommer av sig. Min dotter är dörädd för vatten och var det redan som nyfödd. Konstigt. <br /><br />Ha en bra dag!<br /><br />Kram Ann-LouiseLyckligaPralinerhttp://www.lyckligapraliner.blogspot.comnoreply@blogger.com